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Eine Reihe von Experimenten, die von Dr. Li in Japan durchgeführt wurden, ergab, dass die Aktivität natürlicher Killerzellen (ein Indikator für die Immunfunktion) nach 2-3 Tagen im Wald um bis zu 50% zunahm. Eine Zunahme von etwa 20% wurde bis zu 1 Monat nach dem Eintauchen in den Wald aufrechterhalten. Li fuhr fort, die Auswirkungen des Waldbadens auf das physiologische und psychologische Wohlbefinden des Menschen über einen Zeitraum von 15 Jahren zu untersuchen. Er maß Herzfrequenz, Blutdruck, Adrenalin, Cortisol, Gehirnaktivität und NK-Zellaktivität vor, während und nach der Zeit in Wäldern und stellte fest, dass das Baden im Wald einen signifikanten positiven Einfluss auf die menschliche Gesundheit hat.
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